Es ideal para ejercicios de fuerza, estabilidad y equilibrio. Se usa Fitness, pilates, pilates, yoga, entrenamiento funcional, fortalecimiento del core y balance.
• Estabilidad y balance: ayuda a mejorar el equilibrio al activar músculos estabilizadores.
• Core y tonificación: excelente para abdominales, espalda baja y entrenamiento de core.
• Flexibilidad y rehabilitación: usado para estiramientos y ejercicios de movilidad.
