La pelota para ejercicio Athletic Works de 20 lb se utiliza en rutinas de entrenamiento funcional y acondicionamiento físico, ya que permite realizar ejercicios de fuerza, estabilidad y coordinación. Además, facilita movimientos dinámicos enfocados en el trabajo de cuerpo completo. También contribuye al desarrollo de resistencia muscular mediante ejercicios controlados. Asimismo, se integra como un accesorio funcional para entrenamientos en casa o gimnasio, apoyando rutinas orientadas al fortalecimiento y control corporal.
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